Waldbaden-Führungen in der Nähe der Holsteinsmühle

Copyright: © Dominik Ketz für „Das Bergische“

„Wald-Gesundheitstraining“ nennt sich das Waldbaden, das der zertifizierte Wald-Gesundheitstrainer Benoît Marchal in der Nähe der Holsteinsmühle (Nümbrecht) anbietet. 

„Waldbaden“ ist Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes, das Erleben von Düften, Farben und Klängen im Wald. „Wald-Gesundheitstraining basiert auf der Naturtherapie des Waldbadens, wie es in Japan entstanden ist und vom Kneipp-Ärtzebund in Deutschland weiterentwickelt wurde. 

Den Wald viel intensiver als bei einem Spaziergang erleben, Geist und Körper erholen und nebenbei die gesundheitsfördernde Waldluft genießen. Stress abbauen, Immunkräfte stärken und einen gesunden Schlaf fördern: Das ist Wald-Gesundheitstraining und anerkannte Gesundheitsprävention“, sagt Benoît Marchal, der regelmäßig Kleingruppen in den Wald führt: Zum Kennenlernen in einem dreistündigen Schnupperkurs oder im vierstündigen Vertiefungskurs für diejenigen, die das Waldbaden schon erlebt haben und dieses unvergessliche Naturerlebnis wiederholen möchten.

Termine Schnupperkurs

• Schnupperkurs am Sonntag, 06.10.2024 von 11 Uhr bis ca. 14 Uhr
   

Termine Vertiefungskurs

• Vertiefungskurs am Sonntag, 27.10.2024 von 12 Uhr bis ca. 16 Uhr 

Die blaue Stunde im Wald erleben 

• Start ca. 1 Stunde vor Sonnenuntergang - Uhrzeit von der Jahreszeit anhängig. Termin auf Anfrage.

Kosten: je nach Kursart zwischen 25 Euro und 30 Euro.

Anmeldung und weitere Infos:www.wald-gesundheitstraining.com oder direkt bei Benoît Marchal unter 0151-22 94 98 44 oder waldgesundheitstraining@netcologne.de.