Gesund & aktiv
in Nümbrecht 2024
BEWEGUNG
ENTSPANNUNG
ERNÄHRUNG
Auf dieser Seite finden Sie Angebote zum Thema Gesundheit in den kommenden Monaten in Nümbrecht. Zur einfachen Orientierung sind die Angebote zeitlich sortiert und markiert mit den Kategorien Bewegung, Entspannung, Ernährung und Angebote für Kinder.
In Kürze entsteht hier unter dieser Domain eine neue Seite mit allen Angeboten zu Touristik, Gesundheit und Veranstaltungen. Schauen Sie wieder vorbei!
Ihre Gemeinde Nümbrecht
April
Dieter Lorscheid-Wolf
Qi Gong im Kurpark
Sa 27.4. und So 28.4. ***abgesagt***
Entspannung
Aufgrund der noch nicht ausreichenden Wetterbedingungen wurde dieses Angebot leider abgesagt.
Der nächste Termin ist am 8. und 9. Juni.
Qi Gong, was übersetzt so viel bedeutet wie ´Arbeit mit dem Qi ´, ist eine uralte Tradition mit Ursprung in China mit Übungen in Ruhe und Bewegung zur Lebenspflege, zur Gesunderhaltung und zur Harmonisierung des Geistes. Ziel ist es , die verschiedenen Lebensenergien und die vitalen Lebenskräfte selbst zu einem natürlichen Fluss führen zu lernen.
Das im Kurpark verwendete Qi Gong nennt sich Qi Gong Shibashi oder auch die 18 Formen des Tai Chi Gong, ist leicht erlernbar, kann an die individuellen Möglichkeiten angepasst werden und kann neben der Beweglichkeit auch die Atmung stärken und verbessern.
Weitere Termine:
8. und 9. Juni
20. und 21. Juli
17. und 18. August
14. und 15. September
Fragen: 0171-1538463 oder info@therapie-mit-qigong.de
Website: www.psychotherapie-qigong.de
Mai
Pferdehof Mildsiefen
Akrobatik auf dem Pferd - Voltigieren auf dem Pferdehof Mildsiefen
Sa 4.5., 14:30 bis 17 Uhr
Kinder
Auf dem Pferdehof Mildsiefen können Kinder im Alter zwischen vier und zehn Jahren ihre turnerischen Fähigkeiten entdecken. Spielerisch lernen die Kinder auf dem Holzpferd verschiedene Turnfiguren, welche sie anschließend auf dem Pferd präsentieren.
Genug Raum für freies Spielen bieten: Steckenpferde (Hobby Horsing), ein kleiner Hindernisparcours, Holzpferd und Co. Die Kreativität der Kinder kann an der Bastel- und Malstation ausgelebt werden.
Veranstaltungsort: Mildsiefen 11, 51588 Nümbrecht
Kosten: 25,- €/Kind (inkl. Getränk und Kuchen)
Anmeldung: aj@pferdehof-mildsiefen.de
Petra Pistorius
„Zeit für mich“ – Meditation, Bewusstheit,
Achtsamkeit
Mo 6..5., 18:30 bis 19:30 Uhr, online
Entspannung
In dieser hektischen und schnelllebigen Zeit ist es ganz besonders wichtig, gut für dich selbst gut zu sorgen. Dich tief entspannen zu können, dich bewusst wahrnehmen zu können, dich wohl zu fühlen. Durch Meditation, Bewusstheit und Achtsamkeit kannst du dein inneres Gleichgewicht finden, körperlichem und seelischen Stress und innerer Anspannung entgegenwirken.
Bei unseren Online-Treffen leite ich geführte Meditationen, Bewusstheits- Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen an und es ist Zeit für Austausch und Fragen.
Schenke dir selbst die kostbare Zeit, dich zu zentrieren, den Moment zu erleben und deine innere Balance zu finden.
Veranstaltungsort: Online via Zoom bequem von zuhause
Kosten: 10,- € i
Anmeldung: mail@lebenfliesst.de, 0173-1355120
Website: www.lebenfliesst.de
Dr. Ellen Blommaert
English Forest Weekend für 9 bis 14 Jährige
von Do 9.5. 16 Uhr bis Sa, 11.5. 11 Uhr
Kinder
Spend a weekend in our forest and explore all the wonderful things we get up to! Our Forest Language Camps are designed to be fun and engaging for all ages. We blend traditional classroom learning with outdoor activities to create an immersive and stimulating environment. We provide a safe, encouraging atmosphere where kids feel as if they are part of one big family.
Instead of traditional instruction, we focus on hands-on activities in nature, fostering language skills while caring for animals, preparing local food, and playing forest games. Our Forest Language Camps offer a distinctive learning adventure!
Veranstaltungsort: Drinhausen 5, 51545 Waldbröl
Kosten: 185 € inklusive 2 Übernachtungen
Anmeldung: info@munay.garden oder 0176 43864701
Saraswati Klaudia Feltens
Deinem Herzen folgen
Mi 15.5., 18:00-21:00 Uhr
Entspannung
Wir haben verlernt, auf unser Herz zu hören und seinen Impulsen zu lauschen. Mit einer Mischung aus herzöffnenden Meditations- und Bewusstwerdungsübungen sowie der Achtsamkeitspraxis werden wir in unserem Inneren auf Spurensuche gehen.
Kennst du das auch? Deine Gedanken kreisen unaufhörlich um ein Thema, das dich beschäftigt und dir Energie abzieht. Dabei könnte alles viel einfacher sein, wenn du deinem Herzen folgst. Oft sind wir jedoch im Alltag nicht angebunden an das, was wir fühlen, sondern eher mit dem beschäftigt, was es in uns denkt. Wir haben verlernt, auf unser Herz zu hören und seinen Impulsen zu lauschen. Mit einer Mischung aus herzöffnenden Meditations- und Bewusstwerdungsübungen sowie der Achtsamkeitspraxis werden wir in unserem Inneren auf Spurensuche gehen. Erlebe, wie dein Bewusstsein sich öffnen kann für eine neue Herzensverbindung zu dir selbst und zu anderen.
Veranstaltungsort: Heddinghauser Str. 13 51588 Nümbrecht
Kosten: 39 € (per Überweisung nach Bestätigung der Anmeldung)
Anmeldung: www.lichtfeld-praxis.de/workshops/anmeldung
Website: www.lichtfeld-praxis.de
Dr. Ellen Blommaert
Permakultur-Kids für 7 bis 11-Jährige
Sa 25.5., 14 bis 17:30 Uhr
Kinder
Die Permakultur-Kinder legt besonderen Wert auf den Respekt vor der Natur und das gemeinsame Gärtnern. Zudem gestalten wir einfache Spiele, die auf Englisch durchgeführt werden.
Veranstaltungsort: Drinhausen 5, 51545 Waldbröl
Kosten: 35 €
Anmeldung: info@munay.garden oder 0176 43864701
Petra Pistoruis
Spielerisch die Mitte finden - Meditation & Achtsamkeit im Alltag
So 26.05.24, 14.00 - 17.00 Uhr
Entspannung
Unser tägliches Leben ist oft vom Verstand regiert, der die Grenzen absteckt, in denen wir leben und der dafür sorgt, dass wir in unseren Rollen funktionieren. Meditation und Achtsamkeit sind wunderbare Möglichkeiten, Stille und Gelassenheit jenseits des aktiven Verstandes zu finden. Der Workshop ist eine Einladung, durch Meditationen und Achtsamkeitsübungen die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und nach innen zu gehen - in einen Raum, wo Entspannung und Weite natürlich sind. Wir werden zusammen spielerisch sowohl aktive, körper- und bewegungsorientierte wie auch stille, passive Meditationen und Übungen ausprobieren. Du erlernst Techniken, die einfach in den Alltag zu integrieren sind und helfen, das tägliche Tun mehr und mehr aus der Mitte heraus zu meistern. Zentriert, entspannt und klar zugleich. Du benötigst: dicke Socken, eine Matte / Decke zum Drauflegen und eine Decke zum Zudecken sowie Schreibutensilien.
Veranstaltungsort: Schulcampus, Mateh-Yehuda-Str. (Hausmeisterhäuschen)
Kosten: 45,- € inkl. MwSt
Anmeldung: mail@lebenfliesst.de, 0173-1355120
Website: www.lebenfliesst.de
Juni
Dieter Lorscheid-Wolf
Qi Gong im Kurpark
Sa 8.6. und So 9.6. je 15:30 Uhr bis 16:45 Uhr
Entspannung
An mehreren Wochenenden sind Sie herzlich eingeladen in einer Gruppe am Samstag und am Sonntag für jeweils eine gute Stunde auf einer der Bühnenflächen mitten in der schönsten Natur des Parkes gemeinsam Qi Gong zu praktizieren.
Qi Gong, was übersetzt so viel bedeutet wie ´Arbeit mit dem Qi ´, ist eine uralte Tradition mit Ursprung in China mit Übungen in Ruhe und Bewegung zur Lebenspflege, zur Gesunderhaltung und zur Harmonisierung des Geistes. Ziel ist es , die verschiedenen Lebensenergien und die vitalen Lebenskräfte selbst zu einem natürlichen Fluss führen zu lernen.
Das im Kurpark verwendete Qi Gong nennt sich Qi Gong Shibashi oder auch die 18 Formen des Tai Chi Gong, ist leicht erlernbar, kann an die individuellen Möglichkeiten angepasst werden und kann neben der Beweglichkeit auch die Atmung stärken und verbessern.
Weitere Hinweise:
- Bitte achten Sie auf für das Wetter angemessene Kleidung sowie flexibles und bewegliches Schuhwerk und bequeme Kleidung.
- Das Qi Gong findet bei Regen oder/und starkem Wind sowie bei zu großer Hitze nicht statt.
- In den heißeren Monaten kann die Uhrzeit auf 10:00 Uhr-11:15 Uhr verlegt werden
Weitere Termine:
20. und 21. Juli
17. und 18. August
14. und 15. September
Veranstaltungsort: Kurpark Nümbrecht (bei den befestigten Bühnenflächen im oberen Parkabschnitt)
Kosten: 15 € pro Einheit bzw. 30 € pro Wochenende
Anmeldung: Mit der Bitte um Voranmeldung unter 0171-1538463 oder info@therapie-mit-qigong.de
Website: www.psychotherapie-qigong.de
Christine Setzkorn (ehemals Brauckmann)
Burnout - Wie du aus alten Mustern aussteigst!
Fr 14.6., 15-19 Uhr und
Sa 15.6., 9:30 - 17 Uhr
Psych. Gesundheit
An diesem Wochenende lernen Sie, wie Sie aus alten Mustern aussteigen können und so effektiv Burnout vorbeugen können.
Im Mittelpunkt stehen die Theorie zu Burnout, die Erarbeitung von eigenen Mustern und deren Auflösung, sowie zahlreiche Entspannungsübungen.
Veranstaltungsort: Therapie-Zentrum Ain Karem, Zum Weiher 8, 53809 Ruppichteroth-Stranzenbach
Kosten: 169,- €
Anmeldung: info@naturheilpraxis-brauckmann.de oder
0151-20660960 (WhatsApp)
Website: www.naturheilpraxis-brauckmann.de
Dr. Ellen Blommaert
Permakultur-Kids für 7 bis 11-Jährige
Sa 15.6., 14 bis 17:30 Uhr
Kinder
Die Permakultur-Kinder legt besonderen Wert auf den Respekt vor der Natur und das gemeinsame Gärtnern. Zudem gestalten wir einfache Spiele, die auf Englisch durchgeführt werden.
Veranstaltungsort: Drinhausen 5, 51545 Waldbröl
Kosten: 35 €
Anmeldung: info@munay.garden oder 0176 43864701
Nanja Schriever-Sommer
Auf „Kneipptour“ im Kurpark
Sa. 29.6, 10 Uhr
Entspannung
Anwendungen zur Gesundheitsförderung nach Kneipp im Kurpark erleben.
In dieser Veranstaltung liegt der Schwerpunkt auf Anwendungen aus den Bereichen Wasser, Bewegung und Lebensordnung. Bitte ein kleines Handtuch mitbringen.
Veranstaltungsort: Schulcampus, Mateh-Yehuda-Str. (Hausmeisterhäuschen)
Kosten: 5 € (Mitglieder im Kneippverein 2,50 €)
Anmeldung: schriever-sommer@web.de 02293-901950
Webiste: kneippverein-nuembrecht.de
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Gemeinde Nümbrecht & Nümbrechter Kur GmbH
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02293-302302
